有什么抢救中暑的好方法？
2.小西瓜瓤具有清热解暑、解烦渴、利尿、解酒的作用。它用于治疗所有发烧症状、夏季高温、气候干燥、排尿不畅、喉咙痛和口腔炎症。小西瓜是最天然的天然饮料，营养丰富，有益于人们的健康。虽然小西瓜有很多优点，但如果大量或长期食用，其副作用也不容忽视。
3.鲜莲藕汁能清热除烦，止渴止呕。如果把新鲜的莲藕洗净切片，加适量的糖，就可以用煎汤代替茶水，所以可以说吃莲藕的时候，应该是皮黄褐，肉肥白。如果是黑色，有异味，就不适合食用。
4.苦瓜汁味苦，性寒，能清热明目。除了毒这个，还有很高的营养价值和丰富的维生素C含量。还能增加血管的通透性，保护心血管系统，多吃苦瓜汁有助于降低血压和血胆固醇。如果是冰镇的，就是解暑圣品。如果实在怕苦，可以加点蜂蜜尝一尝，但要注意苦瓜性寒，虚寒体弱者食用要慎重。
5.冬瓜茶据《本草纲目》记载，冬瓜味甘凉，有助尿消肿、清热解毒、清胃降火的作用。非常适合夏天“进补”。对于爱美的瘦身人士来说，是夏季瘦身的佳品。有些人的皮肤在热天容易出现淀粉刺痒，每天喝一碗冬瓜粥可以预防夏天的皮肤问题。家里可以买新奇的冬瓜，洗干净去籽，甚至连起来。也可以用搅拌机捣成泥再倒，加一点糖，就是不会长胖的原味冬瓜茶。6在露天或高温环境下工作的人，一定要加强通风降温设施，少让阳光直射。要合理调整休息时间，注意劳逸结合，杜绝过度疲劳。
减少产热，即使中午不出行，如果必须出行，也要穿宽松透气的浅色衣服，戴防护眼镜和遮阳帽。当天气炎热时，无论你在户外做什么，都应该放慢速度。
多洗澡水可以带走盛夏高温的气候，有条件的可以经常游泳。
合理的食欲，实时补水，光食欲比较好，多吃富含蛋清、维生素B、维生素C的食物，因为这些水溶性维生素容易随汗液排出体外，每天补充足够的水分，特别是长时间出汗时，喝点盐苏打。
随身携带必要的防暑药品，如清凉油、任丹、十滴水、风油精等。如果感觉不舒服，可以实时应用急救措施。
1.轻者应迅速仰卧于阴凉通风处，解开衣服和腰带，打开上衣服下十滴水、任丹等防治中暑的药物。
2.如果患者体温持续升高，可以在浴缸里用温水浸泡下半身，用湿毛巾擦拭上半身。
3.如果患者出现意识不清或痉挛，此时应取昏迷体位，通知急救的同时注意保证呼吸道通畅。
需要注意的事项
1.作为降温的手段，还可以用火酒擦拭车身板，吹电风扇，可以达到降温的目的。不过采用这种方法降温比较快，医生不在现场的时候最好不要用。
2.有的人症状较轻，参加运动，要多注意防止再次中暑。
3.与中暑类似的还有另一种中暑，是在非常炎热的气候下工作或者带着毛驴旅行导致的。其症状为皮肤干燥无汗，体温高达42℃，乏力、头痛、头晕、尿频、面色发红、步态不稳、打盹或嗜睡，但急救措施纯粹相同。