谁给我普及一下冬瓜汤减肥的做法？为什么我试了这个方法20天就瘦了一斤？我的做法有错吗？

我给你写一份详细的冬瓜汤瘦身食谱。先看看吧。冬瓜香菇汤的配方是冬瓜500克，水发香菇100克，料酒、精盐、味精、湿淀粉、大豆油、豆芽汤各适量。第一步，将冬瓜洗净，去皮，去瓤，放入沸水锅中煮，取出用冷水浸泡，然后切成片；将水培口蘑去杂，洗净。

第二步:炒锅加热豆油，放入豆芽汤、口蘑、冬瓜片、料酒、精盐、味精，大火烧开，文火炖至口蘑、冬瓜入味，用湿淀粉勾住，然后出锅装上汤盘。

冬瓜汤第二种减肥方法冬瓜薏仁汤:冬瓜500克，水煮薏仁100克，生姜10克，大盖3克，绍兴酒5克，味精1克，葱花7克，熟鸡油10克，精盐少许。做法:第一步冬瓜刮皮，洗净，切成五厘米长一厘米厚的块；薏苡仁、葱、姜洗净，姜打散，葱切段。

第二步，将干净的锅放在中火上，加清水烧开，放入冬瓜条、薏米、姜片、葱段、绍酒煮熟，挑出葱、姜，放入熟鸡油、精盐、味精，撒上葱花炒匀。

知道冬瓜汤减肥的做法，不是简单的冬瓜汤减肥方法。也要自己做功课，合理安排三餐。早餐只吃高纤维麦片和低脂鲜奶，不仅有助于消除脂肪的过量摄入，还能减脂。希望我的回答能帮到你~