春季如何减肥

一定要找到一种适合自己，更容易坚持的方法，才是最好的减肥方法。号码

你知道你会变瘦不容易反弹吗？

我告诉你我一直坚持的:

1.少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是导致肥胖的直接原因之一。

尽量多吃蔬菜和白肉，不吃油炸油腻的东西，坚持晚上7点以后不吃东西。

事情。

3.多做家务，你会发现自己慢慢变瘦了，皮肤不知不觉就变好了。