用盐洗澡有什么好处？

洗澡是我们从出生开始就一直在反复做的事情。但是，你知道洗澡不仅能清洁皮肤，如果加入我们最常见的盐，还能起到瘦身的作用。不信的话，我们一起试试。

1.先用普通肥皂冲洗全身，冲洗至身体发热(使身体发热可以加速血液循环，避免后期按摩时体温下降引起的丘疹和毛孔收缩)。

2.将腿上的粗盐从下往上打圈按摩，直到盐完全溶解(过程不要太用力，会划伤皮肤)，冲洗至身体发热(粗盐一般市场上每斤10多元就可以买到，也可以买一罐100多元的香味，不用所谓的“塑身盐”)。

3.用瘦身皂按摩5分钟以上。

4.擦干身体后，在紧致霜上按摩，直到完全吸收。根据吸收速度有两种紧肤霜。一种声称不需要按摩。通常这款紧肤霜是液体或者膏状，容易吸收，另一款需要按摩3-5分钟。这种紧肤霜往往是药膏，吸收时间比较长。比如妮维雅身体紧致乳液。妮维雅美体紧致精华中含有与人体天然成分相似的辅酶Q10，能够补充不断流失的天然成分，使肌肤更加紧致有弹性。(对了，Q10是什么？辅酶Q10是人体皮肤中的天然成分，但随着年龄的增长，修复辅酶Q10的含量也会降低，使皮肤变得松弛无弹性。)最后涂抹含有维生素E的妮维雅清新乳液，为肌肤提供持久的滋润。

5.洗完澡后做紧身运动，双脚前后左右各举50次。

需要注意的事项

1.你不必燃烧你的身体来取暖，否则你可能会晕倒在浴室。

2.无论盐、瘦身皂、紧致霜，请适量使用。用多了也不会让你的脂肪快速减肥，只会让你的钱包快速减肥！

3.正在节食的人最好不要先尝试，因为节食期间身体虚弱，容易头晕，而且不适合洗温度较高的热水澡！