台湾女生减肥法相关问题的解决方案

我们可以从第二周开始。但是食谱有问题。苹果含糖量高。如果你想从蛋白入手，最好取消。牛奶可以喝(只要是纯牛奶)。鸡蛋可以保证一天的营养。但是，最好吃一些蔬菜，保证肠胃的正常运动和身体机能。关于你说的运动少很难减肥的问题。。你的基础代谢率很低。这种情况下，如果不能运动，那就多吃点。。就是多吃肉，而且只吃肉...)