你觉得李若彤穿紧身连衣裙的细腰怎么样？
时尚/年轻化不仅仅是穿得好看，更是一种个人条件。除了皮肤皱纹和脂肪图，衰老也表现在情况。很多人年纪轻轻就失去了活力，也会有老年的味道。时尚和年轻是一样的，不仅仅是化妆和前卫能表现出来，良好的活力状态才是中心。
健身后成为时尚榜样的李若彤就是最好的例子。日常健身+美容多年未变甚至一度成为热门话题。前几天，她获得了“时尚女性榜样”的奖项，她的绝招是多年的健身习惯。坚持健身不仅让她走出了人生的低谷，还在中年时迎来了工作的新高峰，值得每一个有经验的女性学习。
好气质+好身材是最好的抗衰老神器。高颜值有一定冻龄优势。与20年前相比，李若彤的颜值几乎没有变化，但没有了婴儿肥，反而更加迷人。但再美好，也会老去。即使是20岁的脸，60岁的身材，80%都是年轻的。另外，普通人大多没有这样的颜值，从身材和气质上的年轻感是比较好的抗衰老神器。
永远站直，提醒自己站着坐好，这些都是让你气质变好的小习惯。控制饮食和运动的话会更容易驾驭各种提升气质的衣服。李若彤的获奖模特穿着紧身连衣裙依然苗条，甚至与手臂的肌肉有很大反差，可见日常健身努力的程度。普通人不用到这种程度，坚持锻炼就行了。
自律生活+坚持运动健康抗衰老秘籍。对于大部分人来说，不建议一开始就提铁和处理牌。从管住嘴抱腿的习惯开始，是更健康的抗衰老方式。每天多走一点是个好习惯，防止久坐多站，或者开始注意饮食上的控糖。在日常生活中加入运动意识，后期会更容易坚持。
在可以接受的范围内，从简单的瑜伽拉伸开始，逐渐接触更激烈的健身/运动项目，可以更好地养成良好的运动习惯。李若彤的健身习惯不是一天形成的，每天积累的效果是显著的。运动本来就是享受的，坚持好的状态绝对是一个正循环。
很多女性会担心健身会不会带来过度的肌肉感。对于普通人的健身强度来说，根本不用担心这些问题。李若彤本身的健身强度也不小，只是在锻炼的情况下手臂的肌肉感比较显著。没有力量的时候，只是肌肉饱满结实的作用，不用担心会变成独角兽手臂。
很多女性会担心健身会不会带来过度的肌肉感。对于普通人的健身强度来说，根本不用担心这些问题。李若彤本身的健身强度也不小，只是在锻炼的情况下手臂的肌肉感比较显著。没有力量的时候，只是肌肉饱满结实的作用，不用担心会变成独角兽手臂。