游泳时踢腿有哪些技巧?

保持身体稳定有助于划水,而踢腿的重要作用就是保持身体稳定。

脚上肌肉多,不适合长时间的断筋动作。所以除了蛙泳和蝶泳,踢腿产生的推力是很小的。短距离游泳时踢腿产生的推力与速度之比为2/5,长距离游泳时为1/5。但是,密集的踢腿可以使身体漂浮起来,辅助手臂的划水。接近终点时加大踢腿力度也很重要。