高中生的压力从何而来？父母应该如何帮助孩子减压？
1，心理上，有些父母不断地把自己的期望传递给孩子，一定要让孩子达到自己的期望，不顾孩子的感受。孩子害怕自己考不好，达不到父母的期望。那些学习不好的同学其实压力更大。
2.身体上，长期处于紧张学习状态。我每天都有满满的课程和额外的补习班训练。我的心情处于高度紧张的状态。如果睡眠不足，身体状况也会下降，经常感到疲惫，心理压抑。
3.在环境上，作为一个高中生，时间的紧迫性和学习的重要性在学校里会一直被强调。后来的，频繁考试，三天一大考，两天一小考；在家里，父母和家人会营造一种氛围，让他们为学习做出让步。父母为孩子打理一切，孩子可以只管看书学习，其他的什么都不管。学校和家庭的氛围给孩子制造了一种高压的氛围。
高中生的压力主要来自两个方面:
一个学生自己的一面，这个方面包括两点:
1.很多知识需要学习，比如大量的试题和测试等。另外，有些孩子的早恋问题会影响很多孩子的成绩，要权衡利弊，妥善处理。
2.自己的心理压力，能不能考上自己想要的大学，今年录取分科会不会减少，申请会不会偏，同学会不会比我做的好，我也会去想。其实这是庸人自扰，没必要考虑这些。
第二，父母的压力因素
有些家长不仅不会安慰孩子安心学习，反而整天督促孩子好好学习。他们的孩子压力很大。如果父母整天催促他们，他们的孩子可能会感到厌烦。这也是家长应该慎重考虑的，应该尽量给孩子信心。谢谢你
毫无疑问，高中生的压力来自于对未来的选择:放弃什么，选择什么。高中生的压力首先来自高考，直接而巨大。能不能考的好，考的够好，考上自己理想的学校！如果无法选择，复读或者毅然投身社会都会给自己压力！其次，从家长的期望来看，部分学生可能承受的压力更大，这一点因家庭而异。最后，同学之间的攀比也会带来一定的压力！家长要充分信任自己的孩子，无论做什么事情，都要记得理性沟通，甚至可以请医生对个人进行心理辅导！
主体有强烈的保护孩子的本能——帮助孩子减压。但有时候为了孩子的成长，父母也要学会放手，不要保护他。
从学习压力来说，说实话，父母也帮不上忙。
所以在学习上，家长要让老师和孩子思考如何提升自己。父母能做的不多。
如果在学习上能帮上一点忙，那就是帮孩子找家教。前提是孩子明确提出了这个要求。否则不要逼他做。
建议:家长对孩子的学习不要那么强势，要和孩子协商。一方面是因为孩子大了，强制只会让事情变得更糟。另一方面，即使是专业的老师，有时候也对孩子无能为力。
如果家长有疑问，请多咨询老师。但是，最好不要让孩子知道。和老师接触太多会让孩子有压力。
在一项研究中，父母最好“静待花开”。不要因为孩子一次月考或者大考没考好就骂他。不要听到老师批评孩子——上课不认真，违反纪律，你就信以为真，然后骂孩子。记住，你应该永远站在孩子一边。
为什么考试成绩不可信。高中生成绩不稳定，不是因为不努力，也不是因为不想学好。高中不像小学。小学生努力，成绩立马上去。而高中生的成绩是滞后的，即使努力也不能马上取得好成绩，有些要到高三才能体现出来。所以，父母忙着批评孩子。
和孩子站在一起，不是不重视孩子的成绩，也不是和孩子对抗老师。家长只需要做个姿态——我们就是信任你。
建议:家长要有稳定的情绪。
尹建莉只是为了提高孩子的学习兴趣而对女儿撒了谎，而不是盲目听从老师的建议。还有，高中的孩子还没有明确自己的定位，需要父母的鼓励。
父母要稳重，即使外界来了不好的信息，也要保护孩子的自信心。
父母还能做些什么来减轻孩子的压力？
现在高考改革了，很多省份都是3+1+2模式选考科目。下学期，孩子要考虑选择哪些科目作为自己的高考科目。
这时候为了帮助学生，家长需要了解一些选科的信息。这是为了帮助孩子减轻压力。但是后来发生了冲突。
1.如果父母痴迷理科，希望孩子选择物理，而孩子喜欢文科，选择历史。家长也从很多渠道听说，文科不好找工作，文科升学率低，理科能说明孩子聪明。
总之，家长和孩子意见不一致。此时此刻，你听孩子的还是听家长的？还有别的办法吗？
2.孩子喜欢物理，但是老师和学校不提供孩子选修的组合或者老师建议的组合，孩子不喜欢。这个时候，父母能为孩子争取吗？
也就是说，家长不敢或者没有办法，为了孩子去争取自己喜欢的科目组合。
建议:先问问孩子的意见，但毕竟孩子还小，想法不一定正确。然后，试着找一些选科专家，为孩子量身定制一套选项。
这是高中孩子必须面对的一道坎。如果顺利度过，不仅心理压力会减轻，学习目标也会明确，孩子学习的动力也会更大。
高一前期，孩子有时候会说这个不懂，那个不懂。老师不公平，学校管理不尽如人意，等等。出于保护孩子的本能，父母会感到焦虑。
强势的家长可能会去学校反应。更多的家长会说，不会，你不会问老师！学校不适合你，你想干嘛就干嘛！还是老师还凶，我能管住你！
其实孩子只是在调整自己，在抱怨。就像朋友一样，向你诉苦，认真倾听。你不能把人们的情绪挡回去。不然“朋友”下次就不跟你分享了。
家长要相信孩子有能力消化在学校遇到的问题——学业和人际交往。
高二有了孩子，“叛逆”会更明显——回到家就把自己关在屋里。他父母让他做的事总是被忽视或者总是慢条斯理。不同意就顶嘴。
这个时候，你要知道，孩子正在快速成长。他们在和父母拉开距离，确认自己是自己身体的主人，不想服从别人的命令。
其实只有把父母安顿在家里，才能在社会上立足。他们的成绩也会有波动，如果顺利过了这一关，高三又多了一个精力旺盛的孩子。
这期间，父母是最难熬的。你需要降低你的语气。凡事忍一忍，以后再跟孩子说，等等。但是孩子仍然需要你的帮助。孩子把父母当“沙袋”来打，父母要做好自己的“陪练”角色。先说事情，再说事情。
妈妈们看到这种情况可能会“怒不可遏”。我的孩子这么优秀，我怎么能这样教他？
请冷静，没有完美的孩子，只有接近大人的孩子。接受孩子的不完美，可以更好的减轻孩子的压力，稳定父母的情绪。
说一句可能打击你的话，其实高中孩子的压力来自各个地方，从学习到生活的方方面面，最重要的是他内心的压力(因人而异)，也就是大家所说的承受能力。学生的抗压能力可以在学校锻炼，适当的压力对个人有帮助。与适当的压力相对应的是适当的减压，这一点更重要。老师培养的是学习成绩好，心智健康的学生，不能让孩子带着一堆心理疾病出去。作为父母，如果你真的觉得帮不上忙，请不要打扰，慢慢学会接近他的生活，不要走进他的生活。你可以做一个倾听者，或者只是给他一些东西，让他感觉到你的帮助一直都在，但绝不会影响到他。希望我的建议对你有用。
父母缓解高中生压力的一种方法
1.孩子的压力大部分来自学校和学习。作为父母，最重要的是让孩子感到舒服——不要和他争论，关心和照顾好他的生活。他的内心说明他重视学习，这不一定是坏事。如果他在哭，也是好事，说明他在释放压力，所以一定要给他释放压力的机会。
2.如果你不开心，不说话，或者静静地坐着流眼泪，那就真的值得注意了。父母要摆出正确的姿态，表明自己永远是孩子的后盾，让他没有后顾之忧。至于缓解高中生的压力，真正的减压还是要靠孩子自己的心理调节。家长不要太紧张，给孩子造成心理负担。
家长缓解高中生压力的方法二
心平气和地和孩子沟通。对于孩子的教育，我们不能盲目控制。良好的沟通可以让教育事半功倍。强行要求孩子，他们在叛逆期会比较抵触。我们应该多引导孩子，让他们说出自己的想法。有时候说出来会轻松很多，可以转移孩子的学习压力，让家长更了解孩子的情况，这样即使处理也能处理好。
2.帮助孩子设定目标有助于缓解高中生的压力。可以先找一些大学，了解一下，然后和孩子沟通一下，看看孩子喜欢去哪里上大学，把一个大学定为目标。特别要注意每年对比学校各专业的录取分数线，比孩子成绩高出几十分，留有提升空间。
家长缓解高中生压力的第三种方法
1.父母的压力来自经济和家庭，但无论如何也要照顾好孩子，尽量给孩子减压。中小学生的自控能力比较差，爱学习的孩子对学习很狂热，家长要尽量引导。
2.对于父母来说，有几种方法可以缓解高中生的压力。可以带孩子参加一个去东部的春游，带孩子去游乐场、公园等地方，和孩子一起做游戏、打球。即使是随意聊天也能缓解压力。总之，父母参加孩子的课外活动有助于减轻孩子的学习压力，使家庭关系更加和谐。
我是张旭中文，想和你探讨一下问题的本质！
那么，高中生的压力从何而来？
第一，来自高考的压力。
高考的压力对于高中生来说是不可避免的，因为上高中的目的是进入大学，我想进入自己理想的大学。
高中学习的三年，来自高考的压力如下。
01，期中、期末、模拟考试排名带来的压力。
班上每次期中、期末、模拟考试，都要把学生的成绩进行排名，贴在教室里。
学校还应该公布前100名学生在期中、期末和模拟考试中的成绩。
这些成绩排名给学生带来的压力很大，有时候会像一场挥之不去的噩梦。
02，同学之间竞争带来的压力。
有些同学很在意成绩的排名，总想超过前排的某个同学。所以他(她)努力学习，他(她)又担心下次考试自己会排在某个学生后面，所以压力很大。
03.来自老师的压力。
高中生更在意老师对自己的评价和批评。
如果老师因为学习的原因单独找他(她)谈话，他(她)的压力就来了。或者老师在课堂上说:你今天对问题的回答低于标准，他(她)的压力就来了。
有时候，一个老师的态度也会给高中生带来压力。
可以说，高中三年学习期间，来自高考的压力无处不在。
第二，来自父母的压力。
每个父母都把整个家庭的希望寄托在孩子身上，可以放下工作去陪伴，可以毫不犹豫地为孩子花钱，还可以省钱。
有些家长只是在为孩子做事，从来不说:你要好好学习，争取考个好大学。但是孩子深深理解父母的用心，所以会更加努力学习，怕辜负父母。
有的家长在为孩子做事的同时，口口声声说:你要好好学习，给父母争面子，考上好大学。虽然这样不断的规劝会让孩子产生一些逆反心理，但还是给了孩子学习压力。
可以说，父母给孩子的学习压力，存在于父母做的每一件事里，存在于父母说的每一句话里，也是不可避免的。
答:孩子的压力主要来源于父母对孩子的期望和要求，以及父母对孩子的过度行为。记住，孩子也是人，孩子需要的是爱和理解。父母必须用真诚的爱来滋养孩子的心灵。同时，学会放大自己的梦想和格局，激发自己的学习兴趣和欲望，唤醒自己的智慧，发挥自己独特的才能，也是非常重要的。好，我是彭老师，我@你就像@我自己，加油！
压力主要来自外部和内部。
在外面有来自父母和老师的期望。
对内，是父母和老师的期望带来的心理负担。
我们大多数人都经历过高考，我参加高考也快十年了。我根据自己的高考经历来回答这个问题吧。
第一，学习成绩的压力。一个班的学生都是一样的老师。为什么有的同学成绩比自己高，学习很努力？为什么他们的成绩不能提高？学习好的学生一般更受老师喜欢，所以学习成绩的压力首先是最重要的。
第二，父母的期望。不可否认，父母对孩子的教育很重要。无论高中生、初中生、小学生，父母都对孩子寄予厚望。高中生经常听到父母说“别人家的孩子”。每个家长都有一个“让孩子成功”的愿望，希望孩子能出人头地。孩子到了高中以后，这种积极的欲望更加强烈，因为高考是决定孩子命运的重要转折点，而高中三年的学习生活对于高考无疑是至关重要的。这个时期的高中生当然可以理解和承受父母的期望，高中生的压力也不会太大。
第三，对自我的期待。高中生自己也知道高考有多重要。高考是所有考生必经的第一场大考，无疑会对他们以后的人生产生重要影响。在学校里，老师经常给我们灌输鸡汤，告诉我们考上大学会是什么样子，会有多轻松，我们能做什么，喜欢什么，能有多少机会考上名牌大学，去大城市发展前景有多大，能有多少爱。这些都会让高中生向往未来的生活。我高中母校的办学理念是“三年影响一生”，大部分中学都是这样灌输学生的。
第四，来自学生的压力。高中生正处于青春期，内心世界开始成型。自尊心比较强。看到别的同学成绩高，自己成绩低，自尊心难免会受到打击。同学之间的影响也会对学生产生潜移默化的影响。
第一，不要在言语上给高中生太多的期待和压力。婉转的表达自己的期望，经常鼓励高中生，不要给他们太大的压力。比如给孩子定的目标过高时，不妨降低期望值，适当鼓励。压力过大会有副作用，适当的压力可以激发学习动力。
第二，高中生周末休息的时候，要带孩子出去观光，比如去公园，和孩子一起打球，看电影等等。适当释放他们的压力，暂时转移他们对后面学习的注意力。心情愉快，学习效率就会提高。
第三，多陪孩子读轻松的文章，比如译林、读者文摘等。上学的时候经常买一些杂志看上面的文章，高中生的生活，如何高考成功等等。读书有时候可以给自己前进的动力和希望。
最后，高中三年很重要，尤其是高考。考上好大学是你未来人生的重要平台。家长要多和孩子沟通，及时了解孩子的情况，让孩子以最好的状态学习生活，以轻松的心态面对高考。