台湾省瑜伽和泰式瑜伽有什么区别？拜托，各位，3Q

Rusie dutton是泰国自古流传下来的一种保健方法。“Rusie”是一个古老的泰国谚语，意思是“瑜伽士”或“不朽”。“dut”的意思是“伸、扭、紧、压”，而“ton”的意思是“自己、自己、一个人”。即直译后成为“神仙体操”的意思。当初为什么要选这样的名字？原因要追溯到泰式瑜伽的起源。大约2500年前，据说佛教的创始人释迦牟尼佛为了开悟非常努力地修行。在东南亚，早在释迦牟尼佛诞生之前，许多人为了实现道继续非常努力地修行。Rusie指的就是这些从业者。神仙修炼时往往长时间保持同一个姿势，对身体的负担很大，所以容易造成血液循环不畅，引起全身疼痛。所以为了调理僵硬的身体，让心情焕然一新，发明了各种姿势。据说这就是鲁西·达顿的由来。经过漫长的历史，成为泰国的传统保健方法，流传至今。其实只要每天能走一个小时，做20个仰卧起坐，举一个哑铃10分钟，就会有非常惊人的效果。但是每天都很难继续下去！泰式瑜伽的优点是所有的姿势都比普通瑜伽和普拉提更容易进行，但是姿势本身的功效不会打折扣，所以是非常好的运动。台湾省的瑜伽是一种“牵一发而动全身”。因为体内的肌肉和神经与淋巴腺关系密切，循环系统环环相扣，身体在长期练习瑜伽的过程中会大量出汗，大量废物被代谢掉，身体自然会长期过剩。其实瑜伽不仅有助于身体的调节，还有助于精神的沉淀。很多女性在每个月的生理期都会出现不同程度的疼痛症状。瑜伽可以激活妇科器官，减少不适，特别是对进入新时期的女性。瑜伽是很有帮助的“好朋友”。