痘痘的问题是‘专家先进’

1-每天早上喝一杯蜂蜜水(对女性或男性皮肤来说是一种甜甜的水分)。喝蜂蜜水容易排毒，还能美容。现在流行男生爱美，甚至比女生更爱美。所以，LZ当然也要学会对身体好。蜂蜜有利于血液循环和激素代谢。我每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜，然后睡前喝一杯，这样可以睡得更好。

每天2- 8杯水。我很喜欢喝水，一天能喝3升水。我从不喝酒。如果LZ喝可乐，最好戒掉。男生麻木，喝可乐不容易长高，对男生身体有害。喝水容易排毒。其实内服治疗是治疗痘痘最好的方法。打好基础，这样外面的痘痘就好了。

3-不要吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。辣椒可以用来美容，但是最好不要吃，因为痘痘经不起辣椒的折磨。我是女生，所以一天吃水果蔬菜既美容又瘦身。如果LZ，可以加鸡蛋，瘦肉，鱼。对身体有好处，可以内服。非常支持。

4-我非常支持用中医调理身体。中药来来去去，见效慢，但是对调理我的身体很有好处。可以做一个非常根本的内治，让痘痘的毒素排出去。

内疗介绍，如果LZ能照这个做的话。痘痘其实已经淡化很多了。当然，坚持下去很重要。现在我想给LZ介绍一下外治法的方式。

5-睡前在刚烧开的水中放入适量的白醋和盐，记得放在一起。因为醋和盐我都试过，一个一个用的效果没有合起来。

开水好了，拿一个中等大小的碗接水，然后先放盐，再搅拌均匀。让盐和沸水混合在一起。然后把你的头放在碗的上面，让热气腾腾的盐水雾蒸到你的脸上，直到你的脸上有水蒸气，一滴一滴。这种疗法快速，对你的皮肤有好处，尤其是痤疮。蒸汽好了，就把白醋放进去，等水达到刚刚好的温度再洗脸(不要太热，会伤皮肤)。

6-洗脸40分钟后，用冷茶冲洗(对于绿茶，我用龙井-但其他东西可能同样有效)。不用毛巾擦，等脸自然干了，第二天醒来痘痘会轻很多。一定要坚持。外治一定要坚持，因为我强烈不赞成用药！！外用药物不仅无效，还容易引起痤疮再生。

7-你可以用绿茶冲泡，然后将黄瓜片敷在脸上。我是女生，当然很爱美，但是用之前的方法涂在痘痘上效果真的一流。痘痘一下子就会淡很多，当然我不能要求痘痘马上消失，所以当然要坚持。-。=

8-用新鲜芦荟涂抹在痘痘上也很好。芦荟具有天然的杀菌、护肤、祛痘功效。我爸曾经给我买过芦荟祛痘膏。效果还不错，但是用久了，皮肤习惯了芦荟的效果，就不管用了。所以建议是用自己的芦荟，新鲜的，自然对皮肤好。

9-早上用冷水洗脸。我挺支持洗面奶的，但是洗面奶用多了还是对皮肤不好。所以最好用冷水洗脸。

10-海带敷脸也不错。将海带用水开，切成片，睡前敷，30分钟后取下。效果不错。

我用这些做外部治疗。外治只是需要坚持。不坚持，就不会赢。

当然，LZ必须拒绝电脑，电脑的辐射太大了。皮肤太疼了。我曾经戒掉电脑1个月，皮肤都快好了。当然，电脑是生活的必需品。最棒的是LZ每天用电脑2个小时，期间你可以喝绿茶，绿茶在人体内是很抗辐射的，或者喝水(我现在正在喝-)，玩一会儿再洗脸，洗掉脸上的辐射。而且LZ会拒绝熬夜！！熬夜是一件多么可怕的事情。那样的话，晃动会粘着你。最晚11睡觉最好，因为22: 00到凌晨2: 00是皮肤内部自我护理的最佳时间。少抽烟，很多事情要小心。

如果你能观察到这些，恼人的痘痘一定会不了了之。

哇，这么多电话。第一次回答这么久！！- -。而且我亲身经历过，真的很管用。希望LZ大战成功，成为心爱的美少年。