吃水煮蔬菜能减肥吗？我脸上，肚子上，大腿上都是肉。

用开水做饭只会减少你的脂肪摄入。想减肥，还是要运动。如果你懒得运动，可以去网上视频了解一下肚皮舞中的胯部动作。如果坚持练习，可以瘦腰瘦腹。比如用八字裆巾扭腿，可以拉伸更多。