走路多了会瘦腿还是增肥？

走路瘦腿主要是因为走路是一种轻运动，这个过程会慢慢消耗你小腿上的脂肪，从而使小腿变细，达到瘦腿的目的。

正确的走路姿势:走路是瘦腿的有效方法。每天尽量抽出30分钟散步(通勤或购物)。走路时，保持背部挺直，放松，伸直膝盖，重心从腿转移到脚趾。这样可以增加小腿的活动量，让腿变得更强壮更长。正确的走路姿势应该抬头挺胸收腹提臀，上身不要摆动太大。通过使用他的腰部和腿部的力量，他应该采取措施使他的身体向前站立。以有点喘不过气来又不出汗的速度前进，就可以达到锻炼身体的效果。