为什么我瘦了但是没感觉瘦多少？

节食可以减肥~

但是对身体不好~

减肥却不减肥~

应该有两种可能~

1~你肌肉里的密度没那么高~

重量轻自然轻~

但是大小形状都没变~

2~你还没减到你想减肥的程度~

比如你的腰围没变，大腿却细了~

因为腰很明显~看起来不显瘦~

其实减肥一定要配合运动~

你减肥不只是为了减肥~

让自己的身材更加修长精致才是你的目标~

坚持运动来塑身~

平时的做法就是做仰卧起坐，跳绳之类的~

有针对性的运动结合节食是健康有效的方式~

如果你想学姐姐，拥有苗条的身材，最好注意塑造。