如何减去肚子上的肉，练腹肌？谢谢大神，帮帮我。

175 CM？练120斤是适度的——主要是少吃多餐，就是一顿可以少吃，但是可以做几次——运动——仰卧起坐和俯卧撑已经有一段时间了——坚持这些运动很重要，每天不做多少主要是标准。比如你一天做1000块，但是不标准，一次性做200块也不规范，也很难看。分成十组，一次做20个标准——一会儿就有肌肉量了~同学们——有钱就多吃肉——如果真的想健身，就必须——如果不想，就多吃蛋白质来源的食物——嗯，就这样吧~记得少吃多吃，适量运动，两个月都练不出肌肉！