适合学生跳舞的古舞零基础。

古典舞讲究手、眼、身、法、步，从手到眼都表现出一种精神气质和动作魅力。在古典舞的基础训练中，需要注意气息的掌握和运用，让自己的动作更加标准，将身体动作的幅度和速度与呼吸的优先性结合起来。让气息成为肢体动作的魅力。所以两者是相辅相成，缺一不可的。

对于刚开始练习的舞者，平时可以加强对人体动作的科学研究，在动作幅度、韧带的灵活性、重心的把握、肌肉能力等方面达到训练效果。

因此，古典舞基础训练的目的是着眼于解决学生的基本身体素质问题，以跳、转、转等技术动作增强舞蹈的表现力，可称之为技能训练。

古典舞基础

古典舞基础训练的内容是:

(1)柔韧性训练——如“腰腿技能”实际上是腰腿柔韧性和能力的训练。

(2)能力训练——如:

1.做好地面和空中各种舞蹈的控制能力训练。

2.做好轮换能力的训练。

3.做好弹跳中爆发力和韧性的训练。

4.重点加强踝关节能力的训练。