什么样的睡姿可以瘦脸变脸？

这主要和基因有关。睡觉可能会有一点影响，但是人在日常生活中还是要花很长时间的，所以关系不大。如果你对自己的脸型不满意，或者有点婴儿肥，可以经常做一些面部运动:

Step1:将大拇指放在颧骨下方的酒窝里，张开手掌，用无名指和中指从眼尾向太阳穴轻轻按压。

第二步:用拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指自下而上轻捏。

第三步:双手合十，用指关节在两侧颧骨下轻轻向上推。能有效改善面部浮肿，紧致肌肤。

Step4:用大拇指按压两侧颧骨的酒窝，沿着脸颊的轮廓呈弧形轻轻刮，用同样的方法轻轻刮额头两侧。

Step5:用手捏住鼻根，然后用手压入鼻窝，再拉直按摩至面部最高点。不要太用力，以免拉伤肌肉和皮肤。

Step6:一手四指握拳，拇指按住耳朵下方，一手四指紧贴脖子最上缘，拇指用力向下滑动，直至下巴无法系住，四指向下按摩颈部肌肉至锁骨。这样可以消除这个地方的脂肪，改善肌肉形态。

Step7:直接从双手大鱼际从太阳穴往下按摩，穿过颧骨，落在嘴角旁边。一直用手包住脸，按摩掉多余的脂肪，最后张开嘴，活动嘴部周围的肌肉。

Step8:舌尖尽量水平延伸，然后向上，尽量向鼻尖方向延伸，再向下向下巴方向延伸。这些动作都需要下巴的力量，这样才能锻炼嘴部周围的肌肉，防止松弛。

这些简单的方法，只要坚持，也是非常好用的。如果太麻烦，偶尔做做也不错，可以保持完美的面部轮廓。如果你觉得减肥很难，可以试试瘦脸果，因为方法简单，健康安全，而且都是天然物质制成的。每天吃一个就行了，配合面部运动吃会事半功倍，所以还是比较受欢迎的~希望能帮到你~