体育也是减肥的问题。

跑步后可以坐半个小时…可以慢慢喝温水…不能喝凉水！！！大腿还得靠一些瑜伽动作，敲胆效果不错。胆经在你大腿外侧，沿着裤子的缝。多敲，促进胆汁分泌，瘦大腿。还有就是多洗半身浴的可能。其实想瘦腿就别跑了…腿变成肌肉就更难瘦了…