胖乎乎的人应该怎么做才能快速减肥？

不要尝试减肥药，否则对神经和内脏造成不可逆的伤害，你会后悔一辈子。

食疗是可以的。如果你的体重超重很多，食疗可以更快达到调理身体的效果，体重会明显下降，但不是泻药。不要指望它会在一夜之间发生。

适度的锻炼有助于保持身心健康。每天锻炼身体有好处。

作息规律很重要。