减肥知识:不吃肥肉会瘦吗

不吃脂肪只能意味着减少肥胖的可能性,甚至有人说喝水会胖。

其实,人体的胖瘦与我们每天摄入的热量和消耗的热量之差有关。如果摄入低于消耗,就能达到减肥的效果,反之就会变胖。