青少年减肥有什么好主意？

长期以来，不管是青少年还是成年人，最有效的减肥方法就是管住嘴，迈开腿。不要给孩子买任何营养品。那些就跟传销一样，吃了不好。首先你要搞清楚孩子为什么胖，是不是平时吃太多油腻，主食吃太多，不爱吃蔬菜，一天吃好几顿，不爱运动。基本孩子胖都是因为这些原因。很多家长认为孩子长大了会更胖，其实不是。总是给孩子吃好东西的孩子接受不了，也会导致营养过剩。营养过剩的一个生动例子是长牙。我小时候就这样，要去牙科医院拔牙。所以这种程度的营养均衡其实很难控制，何况我们这些普通人。而且，如果你的孩子今年十五岁，应该刚刚读完初中。我认为现在正是时候。今年夏天初中毕业后，可以带孩子去专门的训练营。半封闭式管理可以在规定时间内有效减肥，既节省时间，又不会耽误孩子的学习。更何况你的孩子要上高中了。在一个新的环境中，每个孩子都想给同学和老师留下好印象，但在现实生活中，往往对胖子不太友好。不仅如此，我不知道你的孩子有多高，但是这个体重有点重。你也要注意孩子晚上睡觉时的呼吸。超重会影响他的呼吸系统，所以孩子太胖不是一件好事。家长一定要重视。可以考虑青少年减肥训练营，以减肥+新理念为主，通过健康饮食+科学运动帮助孩子瘦下来。