跳绳可以穿袜子，在瑜伽垫上跳。

跳绳的时候可以穿着袜子在瑜伽垫上跳吗？不建议穿袜子在瑜伽垫上跳绳。因为无论室内还是室外，运动的话都需要穿鞋，尤其是跳绳，会损伤膝盖。需要穿专业的运动鞋保护自己，而且跳绳的时候绳子会碰到垫子，跳起来很困难。