运动后我能喝咖啡吗？

运动后人处于兴奋状态，身体呈酸性。建议喝一些碱性饮料，喝咖啡后血液中的脂肪酸浓度会变高，不适合饮用。

指导意见:

一般来说，在出汗较多的情况下，应该适当喝一些淡盐水。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的条件下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量的排汗和无机盐流失。这个时候不需要喝盐水，喝白开水或者矿泉水就可以了。