花椒和山楂能减掉大肚子吗？

山楂含有多种有机酸，食用后可增加胃液的酸度，从而提高胃蛋白酶的活性，促进消化。其次，酸山楂能刺激胃液分泌，加速食物分解。此外，山楂所含的脂肪酶、维生素C等成分能促进脂肪的消化分解，同时能调节肠胃蠕动，增强新陈代谢，保护肠胃。

直接吃山楂可能会让牙齿变酸，所以想减肥的小肚子小姐最好不要直接吃。可以用山楂泡水。山楂中的酸味会溶于水，促进消化酶的分泌。饭后用水浸泡山楂，可以燃烧脂肪，达到减肥的效果。饭后喝一杯山楂水，减了大肚子，有了小蛮腰。

扩展数据:

运动可以减少内脏脂肪。每周四次，每次30分钟的中等强度有氧运动，可以有效降低皮下脂肪和内脏脂肪的含量。慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动对燃烧内脏脂肪效果显著。

有氧运动可以增加体脂的激素含量，从而加速燃烧，而且在有氧运动后的几个小时内，还会引起加力效应，提高代谢水平。

腰腹训练(如卷腹)可以训练腹肌，但对减少内脏脂肪没有直接作用。单纯的力量训练有助于减少皮下脂肪，但对内脏脂肪没有明显作用。

凤凰网-山楂泡水，饭后喝一杯，可以减肚子，有小蛮腰。