用什么刮板刮背？

刮痧的方法有十几种，其中最常用的方法是将刮痧器握在手中，治疗时刮痧器的厚面向手掌，保健时薄面向手掌。刮的方向是从颈部到背部，腹部，上肢到下肢，从上到下，胸部从内到外。刮刀与刮削方向一般保持45-90度进行刮削。刮痧板一定要消毒。每个部位的刮削时间一般为3-5分钟，最长不超过20分钟。对于一些没有或者有少数病例的患者，没有必要强迫他们爆发，原则是患者感觉舒服。一般刮的频率是第一次刮后3 ~ 5天，刮完后再进行第二次刮。出疹后一到两天，皮肤可能会有轻微的疼痛和瘙痒，这些反应都是正常的。

刮痧疗法不仅能治病，还能起到保健作用。只要皮肤没毛病，尤其是出血性疾病，适当的沿经络刮痧对身体是有好处的。刮痧的保健功能主要是用来疏通经络。常见的是一些50岁左右的肩周炎患者采用刮痧疗法疗效较好，但一般不会一次完成，大约需要两三次。

刮痧对皮肤有伤害，所以第一次刮痧后需要一段时间，一般五到七天左右，再进行第二次刮痧，具有活血化瘀、调理阴阳、舒筋活络、排除毒素等作用。操作方便，疗效显著，深受广大患者的欢迎。

刮痧过程中可能出现的意外及其处理:刮痧疗法和针灸、按摩等方法一样，都是刺激人体穴位，只是使用的工具不同。所以刮痧和针灸是一样的，有可能出现晕针一样的眩晕。

(1)头晕、面色苍白、心悸、出冷汗、四肢发冷、恶心或昏厥等症状。

(2)预防措施:空腹、疲劳患者应避免刮痧；低血压、低血糖、过度虚弱、神经过敏的患者特别怕疼。

(3)急救措施:让病人迅速平躺；让患者喝1杯温糖开水；用刮刀快速刮患者的百会(复刮)、任重(轻刮边角)、内关(复刮)、足三里(复刮)、涌泉穴(复刮)。

需要注意的事项

工具和姿势:刮板用水牛角制成，呈长方形，边缘钝圆。刮背时取俯卧位，肩部取正坐姿。刮完后会出现蓝紫色出血点。

主治:感冒、发热、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、类风湿性关节炎等疾病。

报废的禁忌:

1.禁止刮孕妇腹部、腰骶部及女性乳头。

2.白血病，血小板要慎用。

3.心脏病、心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水、严重水肿者，禁止刮除。

4.对于下肢静脉曲张，刮痧方向应自下而上，手法要轻。

5.刮痧部位皮肤溃烂、损伤、炎症不宜用此疗法，重疾初愈、重病、气血不足、饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

常见问题

★刮痧过程中和刮痧后需要注意什么？

1.刮痧治疗时，室内要注意保暖，尤其是冬季，避免受凉和穿堂风。夏季刮时，应避免风扇直接吹试验部位。

2.刮痧后30分钟内避免洗冷水澡。

3.在前一次刮擦部位的斑点退掉之前，不宜在同一部位再次尝试刮擦。第二次刮痧时间要间隔3-6天，以皮肤的退缩为准。

4.刮完后最好喝一杯温水(最好是淡糖盐水)休息15-20分钟。

★会「萌出」伤害皮肤吗？红皮肤什么时候能恢复正常？

“bubbing”的皮肤是红色的，看起来有点吓人。其实再红也不用担心，因为对皮肤无害。红斑的颜色通常反映了疾病的严重程度。病情越严重，“痱子”越多，颜色越深。如果病情较轻，“痱子”越少，颜色越浅。一般情况下，皮肤上的“淤血”会在3-5天内逐渐消退，晚于1周恢复正常，不仅不会损伤皮肤，还会因为这种活血化瘀的方法而加强局部的血液循环，使皮肤比以前更健康、更美丽。

★刮痧工具很多，用哪个最好？

就像刮痧的方法一样，刮痧用具非常简单方便。凡是边缘光滑的东西，比如梳子、瓷杯盖，都可以用来刮。当然，如果是长期使用或者作为一种治疗，还是用正规的刮痧板比较好。选用天然水牛角作为刮痧板，对人体肌肉表面无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身就是一种中药，具有行气、活血、滋补的作用。

另外，刮之前，为了防止刮伤皮肤，要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油和色拉油都可以。当然，如果条件允许，最好用专门的“刮痧活血”。它是由天然植物油和十多种天然中药制成的刮痧油，结合传统和现代高科技精制加工而成。具有清热解毒、活血化瘀、通毛孔、通经络、排毒祛邪、消炎止痛的作用。