如何按摩瘦腿

试一试

还不错。希望能帮到你。

附言:

建议你尽量少吃动物脂肪，也就是猪肉之类的，因为动物脂肪容易堆积在下半身！多吃水果蔬菜！

步骤1:双手揉捏小腿上的肌肉，从中间上下按摩，不断变换捏的肌肉，重复5次。

第二步:像抹布一样左右扭动小腿肌肉，从脚踝到膝盖不断变换扭动的地方。重复5次。

第三步:双手托住小腿，大拇指按压小腿前方的腿骨，由下往上按摩，重复3次。除了拇指，其他手指也要相应加大按摩肌肉的力度。

第四步，拇指放在膝盖上，双手握住大腿肌肉，边按压边按摩。重复5次。