什么时候吃瘦梅肉最好？

瘦梅子最好在饭后半小时吃，因为它有清肠、排毒、去脂的功效。如果减肥者正在吃瘦李子，建议每天吃2片。如果想让减肥效果更突出，可以在吃瘦梅子的同时，配合苹果醋服用。但是吃瘦梅子的时候要预留排便的时间，不然不方便，最好不要在睡前吃。为了让瘦梅子更好的发挥作用，还需要注意以下几点:1避免吃的太少或者吃的太细，肠胃吃的太少会导致胃酸分泌过多，刺激肠胃。2避免滥用泻药。滥用泻药会降低肠道的敏感性，使身体对泻药产生依赖感，阻碍肠胃的正常功能。养成良好的排便习惯，每天定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。建议每天至少可以喝6杯水，一杯水250ml左右，然后做中等强度的运动。瘦身梅主要是通过排泄来减肥。有些产后想通过瘦身话梅减肥的女性最好不要服用。瘦身梅虽然是草本精华制成的保健食品，但是刚生产出来对女性身体还是太强了，反而对身体不好。想要减肥，需要多方面的配合。良好的作息时间，规律的饮食，适当的运动，才是健康减肥的正确方法。