如何减肥控制食欲？求专家解答~ ~！！！

第一，运动，在这方面我觉得跳绳其实很有效。如果每周有时间定期去健身房最好。

第二是饮食，平时可以控制一点，然后是香蕉、苹果、猕猴桃、柠檬、柚子、西红柿、菠萝等。这些水果都是瘦身的，但也不能完全依赖。

最后就是激活体内的瘦素，因为一般人的肥胖是由体内一种瘦素的活性决定的，所以只要你找到激活它的方法，减肥就会很容易。现在只知道一个叫7D纤体的产品，有助于激活瘦素，因为外用方便，用后也没有不适感。如果前两种方法都不行，推荐你试试。或者去看看7D瘦子官网。