如何看待最近流行的「21天减肥法」？

想要减肥，光靠21天是不够的。减肥是一个长期的过程，不是说临时节食或者一个月的运动冲动就能一劳永逸的，还是需要一个长期的过程。健康饮食，合理运动，偶尔大吃一顿，各种美食也是允许的。只要你有毅力，任何饮食都适合你。我试了21天，很严格。我一点也不觉得疼。你想瘦的决心大于你的食量，你根本不会觉得饿。我是167cm，59kg，21天后，是50kg，腿很细。半年多没反弹。