办公室减脂沙拉怎么做？
鸡肉沙拉的减脂方法
1.
准备配料
2.
鸡腿洗净，去骨去皮。
3.
将鸡腿切成小块。
4.
鸡肉粒用蚝油、玉米淀粉、胡椒粉、盐、花生油、料酒、生抽调味，混合均匀，腌制1小时。
5.
生菜洗净沥干水分。
6.
将生菜切成小块。
7.
将圣女果洗净，切成小块。
8.
烧热油锅，放入鸡肉，煎至熟。上菜。
9.
把所有的生菜、鸡肉和圣果放在一个容器里。
10.
放上沙拉酱。
11.
榨柠檬汁
12.
将所有调味料混合均匀。
1.
准备配料
2.
鸡腿洗净，去骨去皮。
3.
将鸡腿切成小块。
4.
鸡肉粒用蚝油、玉米淀粉、胡椒粉、盐、花生油、料酒、生抽调味，混合均匀，腌制1小时。
5.
生菜洗净沥干水分。
6.
将生菜切成小块。
7.
将圣女果洗净，切成小块。
8.
烧热油锅，放入鸡肉，煎至熟。上菜。
9.
把所有的生菜、鸡肉和圣果放在一个容器里。
10.
放上沙拉酱。
11.
榨柠檬汁
12.
将所有调味料混合均匀。