香梨、砀山梨、丰水梨、薛华梨，哪个梨更适合减肥期间吃？
市面上常见的梨有哪些？香梨
香梨中，以新疆的库尔勒香梨最为著名。由于新疆日照时间长，库尔勒香梨皮薄、汁甜、脆爽。熟了的产品掉在地上会碎成碎片，带皮入口后不会有残渣。建议生吃水果，因为VC含量高，不适合烹饪。它可以作为日常保健和增加维生素和矿物质的营养水果。
一种生长在河北省的梨
鸭梨产于河北、山西等地。鸭梨皮薄核小，汁多无渣，酸甜适中，清香悠长，酥而不腻，被誉为“天然花蜜”。生食有清心润肺、止咳平喘、生津止渴的功效。还能清胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦积内热。但如果口腔、唇部皮肤干燥，粘膜干燥，则宜煮、炖梨。最经典的配方是川北蒸梨。
砀山酥梨
砀山梨产于安徽省砀山县。砀山酥梨具有果大核小、肉白如玉、酥脆爽口、厚甜如蜜、皮薄多汁、一触即碎、入口酥脆、地上无残渣的特点，并富含人体必需的糖分、多种氨基酸和维生素。正宗的砀山梨果肉细腻，果肉白色，果肉略厚，但脆爽，汁多香甜。具有止渴生津、解热消暑、化痰润肺、止咳平喘、通便利尿的作用。
丰水梨
丰水梨产于山东省。丰水梨含糖量高，可溶性糖约16，味甜。果肉黄白色，鲜嫩多汁，石细胞少，口感好。丰水梨含有丰富的维生素、果胶、粗纤维、矿物质等营养成分，能维持细胞组织的健康状态，帮助皮肤排毒，保持皮肤弹性，具有一定的美容养颜作用。风水梨的一个缺点是不能储存。如果家里有风水梨，要赶紧享用，不然很快就烂了。
李雪花
雪梨是河北省赵县出产的最有名的梨。雪梨黄中略显青涩，粗糙，果皮摸起来糯糯的。虽然大家觉得这种梨吃起来有点粗糙，但感觉并不是特别甜。但果肉洁白如玉，雪如霜，因洁白无瑕而被称为雪梨，营养丰富。
雪梨的功效
雪梨含有丰富的B族维生素，可以保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。梨含有糖类、鞣酸等成分，能化痰止咳，对咽喉有保养作用。还有很多碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏。性凉能清热安神，常吃能使血压恢复正常，改善头晕等症状。
总之减肥期间可以吃这些梨，但是如果遇到雪梨，最好吃雪梨。