大腿太粗，懒得运动。怎样才能快速瘦腿？

懒人一直是最有发明创新能力的一类人。炎热的夏天拿到的时候，懒姑娘们也想穿着性感的短裤走出家门，于是我发明了三种懒人瘦腿的方法。只要坚持，一定会拥有性感的长腿。

第一个懒人瘦腿的最快方法。

懒人瘦腿最快的方法就是先懒洋洋地躺在床上，然后翘着二郎腿，摆个合照的姿势。

膝盖放在右脚区，左腿小腿放在右膝盖上，然后全身放松。不要用力蹬脚，要偷懒。

然后你可以动动左脚，摇摇左脚，摇摇左脚，但还是要放松，你会发现小腿很酸。这个方法也可以达到你的脚踝。

懒人瘦腿最快的方法是因为太省力太懒。平时睡觉前我都会用手机做这个动作。当我觉得累的时候，我可以马上睡着。懒人瘦腿最快的方法就是秘诀！让我们今晚就开始吧！

懒人瘦腿第二快的方法。

同样是慵懒地躺在你想睡的床上(保证一会儿能直接睡着)，然后90度抬腿，基本上和靠墙抬腿是一个意思，只不过这次我们不靠墙。

懒人瘦腿最快的方法，为什么不靠墙？把腿举到墙边不是更容易吗？辜莞允……...其实他们花的力气差不多，抬腿靠墙前固定屁股的座位也要花时间，太累了。

而且，抬腿之后还要搬回睡觉的座位，直到想睡觉为止。移动后，周然公爵走开了，但这条腿没有靠着墙抬起来就不同了。

懒人瘦腿最快的方法就是不费力的抬腿，但是如果不靠墙，你会发现连小腹都酸了。睡前玩手机可以做这个动作。

另外，困了就把腿收起来睡着就行了。

第三个压轴懒人瘦腿法

懒人瘦腿最快的方法就是晚上睡觉前洗个澡。在身体还热的时候，用手按摩腿部四到五分钟，然后就可以上床睡觉了。