什么是冲浪？
许多人认为冲浪是一项新运动，但事实并非如此。它的历史其实比较古老。它起源于数百年前太平洋岛屿的运动。英国著名航海家、探险家詹姆斯？当柯克船长在1788年到达夏威夷时，冲浪在那里是一项非常受欢迎的运动。
1957左右，轻型冲浪板的诞生让冲浪运动蓬勃发展。这些新型冲浪板通常由泡沫塑料制成，表面覆盖玻璃纤维和松节油，长度仅为210 cm？240 cm，仅重3.6 kg，比老款冲浪板轻了不少。就连女人和孩子也爱上了这项运动。美国冲浪协会成立于1961，冲浪运动以夏威夷和加州海岸为中心。目前，澳大利亚、日本、南非、巴西、秘鲁和欧洲都是冲浪运动非常流行的国家。
冲浪可以健身瘦身，因为冲浪需要手臂、脖子、腰等部位的配合，而且可以减肥，消除腿部、腰部等部位的脂肪。很多人选择冲浪作为瘦身运动，肌肉得到了锻炼。在海里冲浪按摩皮肤，促进血液循环，冲浪后胃口很好。和爱人一起冲浪，享受假期应该注意什么？冲浪者必须遵守冲浪起飞的规则。一人一浪，谁离浪墙起点最近谁先起来。这时，参赛的冲浪者迅速刹车或拉板停止冲浪。初学冲浪者应加强手划训练、体能训练、足部训练，以及水中前滚翻和屏气训练；如果你在海里冲浪时看到水母出现或被它们咬伤，请上岸休息。在远海冲浪时，离第一浪区最近的冲浪者，如果有疯狂的狗浪覆盖了冲浪者上方的整排，冲浪者应迅速把冲浪板扔回去，潜水躲起来。让我们学习什么是冲浪。
冲浪是一项由波浪推动的极限运动。冲浪者在有合适海浪的海域趴着或坐在冲浪板上。当合适的海浪接近时，冲浪者调整板头的方向，在冲浪板上顺着海浪的方向划桨，给冲浪板足够的速度，使冲浪板保持在海浪前面。当海浪推动冲浪板滑行时，冲浪者站起来，双腿自然地前后站立，膝盖微微弯曲，利用身体重心、肩膀和后腿。
冲浪可以让人忘记烦恼，体验一次又一次在海浪上搏击、驰骋的乐趣。这就是为什么世界上每天都有很多人四处寻找一个完美的冲浪点，只为完成一次与海浪的完美追逐。
冲浪对身体的很多部位都有保健作用。心脏不好的人不应该选择冲浪作为一项令人兴奋的运动。冲浪有益于心脑血管疾病，增加心壁厚度，肩部和背部得到锻炼，消除体脂，平衡身体。运动后感到酸痛是正常的，这样可以使体内脂肪分布均匀，身体也能保持良好的状态，减轻关节的压力。