学瑜伽需要多长时间？多少钱？

截至2020年7月，学习瑜伽一般需要60天左右，费用大概在3800-10000，具体看每天需要多长时间。如果专心练瑜伽，半年就可以开始了。

一般速成，两个半月左右，高级证书。虽然是高级证书，但只是瑜伽行业的敲门砖，并不是真正的“高级”。从拿证到真正能上好课可能需要一年左右的实习，就像考驾照一样。

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需要注意的事项

1，热身很重要。不要一开始就做高难度动作，以免造成运动损伤。最好先做一些瑜伽热身运动，循序渐进，避免被吓到。

2.练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。不要在软床上练，准备瑜伽垫，然后穿着睡衣赤脚练。

3.练瑜伽不一定要按照CD的动作来做。练习者能记住多少动作就做多少动作，动作的顺序不是一成不变的。他们想做什么就做什么，只要保持呼吸平稳，心态平和。

4.练瑜伽的时候，每个动作一定要保持呼吸3 ~ 5次。练完瑜伽，你应该感到快乐，而不是疲惫甚至痛苦。

5.不要舍不得练瑜伽。瑜伽不一定要每天做。只有心情好，心情好，有空闲时间，才会事半功倍。