如何正确服用高纤维音乐

请听我说。你属于毒性习惯性便秘1。强烈推荐完美公司生产的一盒30袋的“高仙乐”。每天早晚服用一袋，饭前服用，控制食量，减肥。饭后服用可以缓解便秘！！！(1)，推荐给你的理由:你长期缺乏食物中的膳食纤维，导致肠胃蠕动不足，排便反射神经延迟，体内堆积大量毒素。再加上你长期服药有副作用，便秘自然形成。长此以往，你的便秘会更加严重，会导致其他疾病。所以，不可忽视！！！“高欣乐”主要含有膳食纤维，作用是解决便秘，排出体内有毒废物和其他代谢产物，使人体达到肠道通畅，血液通畅。相信18小时后你就可以生效了。(2)“高仙乐”的正确服用方法:将“高仙乐”倒入碗或玻璃杯中，倒入温开水中，搅拌后饮用，再喝两杯水。(1)更好的饮食，少吃油腻，多吃蔬菜水果。如:莲藕、竹笋、南瓜(不要去皮)、韭菜、芹菜、木耳等膳食纤维高的食物，多吃香蕉、苹果、橘子等(2)、养成良好的生活习惯，养成每天晨便的习惯。(3)不要太紧张，要善于自我调节。(4)适当的运动可以促进血液循环，加速体内新陈代谢。●●●照我说的做，你就会健康！