减肥穴位

根据医学理论，人体总有300多个穴位。如果对这些穴位进行适当的刺激，可以将人体内堆积的多余水分和废物排出，从而消除脚部的水肿，身体自然会变瘦。先试着按脚。疼的部位特别容易积水，不要怕疼。你应该集中精力按摩这些部位。另外，洗澡是提高人体新陈代谢的有效方法。将脚浸泡在热水中，来回摆动20次，有助于收紧肌肉。注意:需要注意的是，过度按摩会引起脚痛，不能天天持续，所以最好轻轻放。