出汗多会减肥吗？

最好的减肥方法就是多运动，这样可以促进身体的新陈代谢和能量消耗。真的，运动很有效。

还要注意饮食，不要暴饮暴食，但也不要绝食。绝食是不能减肥的。记得吃早餐，这样你才会对自己的健康感兴趣！注意不要吃太多零食，尤其是含糖量高的食物。