有必要买滑板和壶铃吗？

想健身就有必要买。无论是滑板还是壶铃，功能都是为了健身或者减肥，同时让身上的肌肉更强壮，更有型。可以单独买一个，比如就一个滑块。因为用滑板运动时全身的肌肉都是有序运动的，不仅仅是增强腰部力量。除了滑板和壶铃，很多健身方式都值得去做，比如每天跳绳，比如每天跑两公里。只要持续运动15分钟以上，就可以运动。而且坚持做，只有长期坚持才能看到健身的效果。买了很多器材，但是如果不长期坚持，就无法锻炼，体重反而会反弹很快。对于壶铃和滑板来说，滑板比壶铃更重要。滑冰既锻炼腰部力量又锻炼手臂力量，相当于跑步在动作。因为腿必须不断地弯曲和伸展。