周冬雨瘦身方法

不过周冬雨曾经说过，如果坚持这个方法，一个月后小腿围会变细，两三个月后会瘦3cm左右。如果瘦腿决心不大，不愿意坚持的MM就不要看了。关于瘦身，瘦身，精彩来看”“按摩减肥要想刮瘦腿，首先要诊断自己的腿型:第一种:肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿硬，压腿，能明显感觉到肉硬。第二种:肥腿肉软，腿部用力无明显肌肉感，一般喜欢吃肉、甜食、零食，不喜欢运动。有些身体已经出现了妊娠纹。第三种:水肿型偏爱喝水，尿量少，早上起来脸肿，从早到晚腿围差，尤其是小腿。用力压在腿上，找一个长时间不褪色的白色印记。口味重，喜欢咸辣的食物。这种刮痧瘦腿的方法特别适合胖小腿。很多小腿粗的MM以为自己肌肉发达，其实是脂肪和肌肉的混合体。如果捏小腿，所有的脂肪都可以捏。这些脂肪可以通过这种减肥方法减掉。(前提是你身体健康，皮肤没有发炎或损伤等。)瘦腿工具:润滑油(橄榄油、精油、婴儿油)、刮痧板。