给我一个动力。

你可以把你喜欢的明星的照片挂在冰箱上。如果你想和他们一样瘦，你就不会打开冰箱门。或者想着吃多了会变得像世界上最胖的人一样，一定会没胃口；有很多方法可以买一件不能穿的衣服，每天吃饭前挂在明显的地方。晚上不要多吃。吃水果和蔬菜，饭前喝水。如果坚持不了，饭后运动一小时也能减少热量。