我无法想象。我也没吃什么高热量的食物。我怎么能长这么快？请帮我介绍一款效果好的减肥产品。

早餐:一杯酸奶，一个苹果，1片全麦面包。

早饭后半小时，跳绳500次。中餐:先喝一杯水。

然后吃1两米饭。

1两蔬菜+1两豆腐(想吃荤菜可以吃少量鱼)。吃完饭尽量不要睡着或坐下，每天适量运动。

如果你觉得饿了，可以在下午3点到4点喝一杯不加糖的麦片。(如果你能忍耐或者不饿，就不用喝了。)

晚餐:1西红柿或者1香蕉。除了开水，晚饭后不允许吃任何食物或喝任何饮料。晚上睡觉前500次。多做运动，加强锻炼，关键在于坚持，再配合辅助产品。我在淘宝上买了几盒“齐贤瘦身”，很不错。也可以了解一下。祝你瘦身成功！！