怎样才能有减肥的动力？

光是减肥就需要很强的自制力和自控力，很多人在减肥的早期适应阶段就败下阵来。大部分减肥的人肯定都很熟悉这种情况。一旦有人邀请他们或者别的什么，他们总是第一时间牺牲掉减肥计划。这可能是你的懒惰在作怪，你的潜意识排斥体重管理，这是减肥初期常见的情况。约上你的小伙伴。这是战胜懒惰的好方法。

和苗条的朋友组队

苗条的朋友往往有更好的生活习惯，这些习惯可以帮助我们达到减肥的目的。所以和一个身材好的朋友组队，观察她的生活方式，然后把那些好习惯融入到你的生活中，对你减肥成功是很有帮助的。是不是很刺激？那就试试吧。

和有相同目标的朋友组队

如果身边的朋友不方便组队，可以找有相同减肥目标的新朋友。通过微博、BBS、微信等SNS平台，你可以很容易的找到很多瘦身圈子，选择最适合自己的，加入其中。减肥盟友可以互相分享减肥经验和收获，互相督促进步，减肥成功，说不定还能收获一段全新的友谊。