喝完康宝莱奶昔需要几个小时才能吃饭。

日常生活中，很多人喜欢吃减肥奶昔，尤其是夏天，非常好吃。对于想减肥的人来说，吃减肥奶昔是一个很好的减肥方法。这类食物含有丰富多彩的营养成分，他们吃后能有饱腹感。最重要的是不含胆固醇，钠含量极低。康宝莱奶昔中含有大量的维生素A、维生素C和维生素E，能合理抵抗人体的氧自由基，因此具有缓解衰退的功效。女性在食用康宝莱奶昔的同时，也有美容养颜的功效，但是想要获得良好的实际效果，就必须掌握康宝莱奶昔的正确食用方法。

康宝莱奶昔的正确吃法是什么？

一、如何喝康宝莱奶昔减肥？

1.在25克蛋白混合饮料中加入300毫升温水，摇匀。

2.如果早餐和晚餐一天换两次(适当的蔬菜水果)，所有中餐馆都正常营业，就能达到减脂的实际效果。

3.本产品与其他产品配合使用效果更佳。

康宝莱奶昔的正确吃法是什么？

二、康宝莱奶昔的正确吃法。

每天喝3-4杯水，4升相当于2个热水瓶或16杯。

康宝莱蛋白饮料制备方法:蛋白混合饮料(英文名:FORMULA1)(含两勺约25g)和250ml-400ml低脂牛奶混合均匀，代替两餐。

注意:一定要冷或暖，不能太热。如果没有低脂牛奶，可以用脱脂牛奶、豆粕、脱脂酸奶代替，还可以多加一勺蛋白混合饮料进行冲泡。这已经能够显示全面均衡的热量值，并确保身体和精神健康所需的营养。只是每天用清爽的瘦身奶昔代替早餐和午餐(或晚餐)，但少吃油炸、高热量和高脂肪的食材，多吃蔬菜和新鲜水果作为主食。

一切正常。普通午餐。建议:水果蔬菜400克，大米125克(食量较小的药物)，鱼、虾或牛羊肉100克。

零食:苹果200克，没有苹果可以用人参果、梨、桃代替。苹果比所有的新鲜水果都好，但是一天一个苹果就够了。

如果晚餐想吃主食，午餐和晚餐可以互换。非用餐时间饿了，请喝半杯蛋白饮料。

康宝莱奶昔的正确吃法是什么？

三、常见问题:

1，做瘦身奶昔的时候，温度不要超过50度；

2、在应用康宝莱减肥产品时，应该多喝水。因为多喝水可以在减肥过程中立即排出体内废物，清洁人体，所以每天要喝六到八杯500ml的水。

3.瘦身期间，按照说明谨慎进食，早、中、晚三顿替代正餐减肥，下午正常饮食，不吃油炸食品，尤其是肯德基麦当劳、肥肉、牛羊肉、鸡胸肉、精制猪肉等。，适当吃蔬菜和新鲜水果，晚上睡觉前两小时不要吃东西。

4.康宝莱奶昔是代餐减肥的营养饮品，含有人体所需的营养成分。建议高蛋白食物和高效能产品不要混用。早餐和晚餐涂抹瘦身奶昔后，建议3小时内不用晚餐。