住校的高中生通常很忙。他们怎样才能美白瘦身？

每天养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，每天吃早餐，早餐最好有蔬菜，晚上睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠和美白。记住每天不把零食当正餐是可以的。不要刻意减肥。努力学习是最好的减肥方法。