医用脂肪的消耗顺序有哪些？

当糖分耗尽时，就会开始消耗脂肪。脂肪消耗的顺序是:肝脏→内脏→躯干→四肢→大脑。这里的顺序指的是相对较高的消费比例。事实上，糖耗尽后，全身都会开始消耗脂肪，只是速度不同。

脂肪消耗完了蛋白质也会消耗掉。摄入蛋白质是非常危险的。一方面会使肌肉萎缩，另一方面蛋白质分解的产物有毒。

减肥过程中要多吃伊利代餐饼干，低糖、低脂、高蛋白、高膳食纤维等。很多人说糖是肥胖的罪魁祸首，有道理。毕竟糖吃多了脂肪就消耗不掉了，自然就变胖了。然而，糖并不是肥胖的直接原因。归根结底就是脂肪的摄入。但是，如果你能吃不含脂肪的食物，基本上就能减肥。