生普洱或熟普洱都有很好的减肥效果。

经常有人问这个问题，我在这方面有经验。我可以肯定的回答你，喝普洱茶是不能减肥的，不管是生茶还是熟茶，它们都没有减肥效果。普洱茶的作用是“强身健体”，而不是“减肥”。

我喝陈年普洱茶30多年了，每天都喝，所以我知道普洱茶不能减肥！我自己是卖古董的，喝的都是高级陈年普洱茶。

如果普洱茶能减肥，那么卖普洱茶的茶店老板应该不会胖。其实卖普洱茶的茶店老板很超重，也就是说普洱茶不能减肥！

身体的形状是吃的结果。想要减肥，就要从饮食入手，摆脱肥胖。

在我喝普洱茶的三十年里，前十年我很胖。我也天天喝普洱茶，但是没瘦下来，越来越胖。后来，就是在改变了三餐的顺序之后，我成功减肥了。到现在我都没有长胖，保持了二十多年的苗条身材。过去20年我每天都喝普洱茶，但是我很清楚我瘦了，跟喝普洱茶没关系。这就是我改变饮食的效果。

以上是我喝陈年普洱茶30多年，研究减肥多年的亲身经历，供大家参考。