如何走出失恋的痛苦？
2.看看你自己。失恋后最重要的是什么？不是自暴自弃，不是放低自己乞求救赎，也不是表达自己还有多爱多喜欢对方。最重要的是回归自我，反思自己。看自己在恋爱中的做法是否更合适？有了这些反思，你才能更好的知道自己的问题在哪里。
3.考察关系和相处模式。审视自己之后，再审视原因。你真的合适吗？出身家庭匹配吗？矛盾在哪里？相处模式有很大问题吗？
基于每个人的不同经历，在关系中会有不同的相处方式。在一定的相处模式下，两个人互相不喜欢的点会开始增加，这些互相不喜欢的点会导致两个人的冲突。但是，人的改变总是缓慢的，所以无法面对频繁出现的新问题。
用旧的相处模式去处理一段新的关系，必然会出现同样的问题。
4.修复自我边界。我们太过投入一段亲密关系，总会让我们的一些自我边界崩塌，而失恋后的痛苦其实也是在逐渐修复我们崩塌的自我边界。当我们的心理边界被修复，我们就可以走出失恋的阴影，因为这种打破而成长。
5、坚持独立的自我。坚持自我，保持独立，应该贯穿恋爱的全过程，其核心内涵是让自己从关心对方转向关心自己。保持独立的人格，要求我们在恋爱的时候要爱对方，但同时也要爱自己，尊重对方的意见，但同时也要持有自己的人生规划。
同时，保持独立的自我，也需要我们理性的看待自己过去的感情，看到爱情带来的痛苦，看到爱情带来的甜蜜，从而更全面的去感受。
6.重塑爱情观。真正的爱情不是靠依赖或者习惯才能在一起，而是两个人的吸引。当对方发现你外在更好看，思想更成熟，整体更有魅力，自然会产生爱上你的想法。很多时候，有些事情是你控制不了的。不如先做好自己，改善自己原有的一些问题，很多事情就会水到渠成。如果不解决每段感情遗留的问题，或者根本走不出来，同样的问题在下一段感情中还是会出现。
每一段爱情都是自我成长的机会，就像学校一样。你们分手是因为已经毕业了。即使不愿意，也要保持精力，带着过去学过的东西继续下一个学校。但如果你带着伤害和怨恨离开，或者根本不想单方面毕业，你在感情生活中就永远过不去，甚至做不了一个差生。
在情感学校，如果你不能好好学习，也许你可以找个培训班，试着提升自己，比如一个靠谱的心理咨询师，让你更了解自己，更爱自己。有一次演讲，有人问霍金:“当某个乐队的成员离开，伤了全世界无数女孩的心，这些东西会产生什么样的宇宙效应？”
霍金回答说:“我建议年轻女孩多关注理论物理的研究，因为有一天，可能会有证据表明存在多个宇宙，在我们的宇宙之外的某个地方存在一个不同的宇宙也不是不可能的。”
在那个宇宙中，任何事情都可能发生。
如果你还在痛苦中，抬头看看星星。也许在那个宇宙里，我们没有痛苦，没有烦恼，也没有悲伤的失恋。