经期逗留期间真的胖了吗？有科学依据吗？

经期吃肥肉没有科学依据。吃胖是普遍的，但不是绝对的。如果在生理期暴饮暴食，吃太多容易发胖、热量高的食物，吃胖是必然的。

女生生理期的出血现象，其实是为了排出体内的毒素，调节身体的机能，让身体完成一次新城代谢。众所周知，其实肥胖不仅仅是因为脂肪的堆积，高热量食物的摄入，还有体内毒素的堆积，所以市面上会出现很多排毒胶囊，排毒颗粒，美容茶。所以，如果毒素长期排不出来，就会影响颜色，久而久之就会造成肥胖。所以其实生理期就是一个瘦身的过程。

女生生理期，毒素经过新一轮的代谢排出体外，而且在经期期间，大家都喝了很多养胃和调理气血的药，所以只要食量在正常范围内，就不会发胖，很可能会瘦下来，所以大家要抓住机会。

但女生生理期，如果暴饮暴食，体重不降反升是正常的。生理期往往会出现一些头晕、头痛、腹痛、腰酸等症状，所以大部分女生在生理期不会选择出去玩，基本都待在家里。这样，长时间呆在室内，不运动，暴饮暴食，就容易导致身体机能的紊乱，增加新陈代谢的负担，所以有些人月经后体重增加是正常的。月经期间，有些甜食，比如巧克力，最容易发胖。而且辛辣的食物也有刺激性。生理期吃火锅对身体的负担很大，肯定会胖。

所以这个理论虽然没有科学依据，也没有强有力的研究来保证你在经期逗留期间不会发胖，但还是有一定道理可循的。但是，那些贪吃的女生在经期逗留期间不要太放肆，不然会吃亏的！