所有的茶叶都有减肥的功效吗？

古代有喝茶发胖的说法:即消脂，类似于现代的“减肥”。本草常有“智健”、“变骨”、“延年益寿”之句，实际上就是解闷消脂的意思。关于茶的这种功效的文献也很多，如《本草图说》、《食物的本草》、《米十二合论》等。《草药补遗》说茶“久食使人瘦”。现代科学研究表明，茶叶中含有咖啡因和多酚类化合物，能促进人体新陈代谢和脂肪氧化。长期喝茶有助于平衡身体的肌肉，控制脂肪的增加，维持体重的平衡，以达到“减肥”的目的，而不是减多少体重。茶叶没有直接的“减肥”作用，不要被不正确的商业宣传误导，尤其是一些所谓的“低糖”茶饮料。如果你想减肥，喝浓茶，会因血酸值升高而导致体内液体潴留，从而使你发胖。你实际上胖不胖，跟一个人的日常饮食和运动有关。你要控制体重，合理科学饮食，坚持适量运动。不管喝什么茶，绿茶，花茶，乌龙茶，普洱茶等。，只有长期坚持喝茶，才能达到“减肥”的效果。(茶道中村编辑)