越自律越好！费的体重在17中没有变化。他是怎么做到的？

费的体重从17开始就没变过。他每天称体重，有长跑的习惯。在飞船里，对航天员的要求比较高。不是每个人都能成为宇航员。入选后，必须进行各种魔鬼训练，以适应太空生活。费龙军曾经和他的战友绕地球飞行77圈。这个成绩相当可观，他的儿子也以此为荣。他投身航空业也是一种传承，令人惊叹。坚韧和努力感染了我们的孩子和中国的下一代，他们成为了年轻人的榜样，所以让我们仔细看看！

首先，费的体重在17年中没有变化。

对于中年人来说，最怕的就是长胖，人到中年长胖是很自然的事情。因为每天工作很忙，压力大的时候就忍不住想吃东西。为了再次成为航天员，费龙军付出了难以想象的艰辛，体重一直保持在17年前，这对航天来说是非常了不起的。体重其实很难控制。没有很强的自律，很难做到，因为不可能有人一直提醒某人不要吃东西。每天吃一些高糖高油的食物，体重会逐日增加。

第二，他是怎么做到的？

费龙军一直坚持长跑。不管多忙，他每周都会跑3公里。只要每周跑步，他都会提醒自己多注意饮食。在运动和饮食上做一些改变，很快就能瘦下来。很多人感叹，控制体重是控制人生的唯一方法。当一个人的自律性比较高的时候，他会认真对待自己的工作。费之所以如此优秀，也与他的自律分不开。他虽然年过半百，但身体素质比一些年轻人要好。

总之，很多人拿17之前费的照片做对比，除了法令纹深了一点，其他没什么变化。