每天倒立几分钟，可以抵抗重力。真的对身体好吗？

人体倒立就是把人体上下颠倒。人体倒立属于一种运动，双手撑地，头朝下，脚朝地。每天倒立1~2分钟的好处如下:

1，帮助身体血液循环。人体倒立可以使血液从顺时针方向流向逆时针方向。让血液直接从心脏流向大脑。大脑中的血管被填满后，血液会从大脑流向心脏和身体的各个部位。使普通血液难以到达的身体部位也能得到充足的血液供应。

2.增强手臂的支撑力。人体倒立使全身重量集中在双臂。每天坚持人体倒立，可以锻炼手臂肌肉和力量，增强手部力量和手臂支撑。

这个要看身体和年龄。对于身体健康，没有疾病的人，有一定的锻炼效果。对于身体虚弱，容易出血的人，会引起脑出血。所以，并不是所有人都能做到这一点。要看年龄和身体状况，不能一概而论。换句话说，每天这样做一两分钟，对有些人来说是健身，对有些人来说是直接中风。

所以因人而异。同样的方法并不适合每个人，但你是否适合要看你的年龄和身体状况。而且不是每天都这样，同一个人，身体好，年轻，但是有时候因为不改变身体，即使饮食改变了也做不到，所以即使改变了，也不能每天都做。这种坚持，在他虚弱的时候会让人恶心。所以运动也是要适度的。

当天气不好，身体不好，过度劳累，饮食和血压发生变化时，就不适合做一些运动。这个时候休息会更好，所以劳逸结合会更健康。有些东西是需要坚持的，适度是最好的。所以这种运动只适合一部分人，在合适的时间适合这部分人。不适合国家和人民的人做不到。这样不好，得不偿失，他们得到的什么都不是。所以可以视为没有任何好处。风险意义重大，收益不大。你得到的东西不值一提。你失去的是生命和健康。